В День здоровья только кроссфит

Физической подготовке в МЧС уделяется особое внимание. Сотрудники пожарных частей, поисково-спасательных отрядов не могут жаловаться на боли в спине или слабость в руках. Быть в отличной форме они должны 24 часа в сутки, 365 дней в году. Следя за своей подготовкой, они систематически сдают нормативы, доказывая, что к труду и обороне готовы.

Не менее серьёзное отношение к спорту и у сотрудников Центра управления в кризисных ситуациях. Нормативы для всех одни, и неважно тушишь ли ты пожары, вытаскиваешь людей из под завалов или работаешь на предупреждение различных ЧС.

В преддверии Дня здоровья было решено разнообразить физическую подготовку сотрудников Главного управления МЧС России по Республике Северная Осетия-Алания. Попробовать свои силы ребятам предложили в кроссфите. Тренерский состав бойцовского клуба «Аланы» с удовольствием согласился помочь. 

Кроссфит – это силовой комплекс, который с каждым годом набирает всё большую популярность. В отличие от многих видов спорта в нём бывают задействованы практически все группы мышц, так как в программе комбинируются базовые движения из различных видов спорта. «Кроссфит включают в программу подготовки личного состава вооруженных сил Америки, – отметил тренер бойцовского клуба «Аланы» Захар Марзоев. – Мы решили, что сотрудники регионального чрезвычайного ведомства ничем не хуже, поэтому предложили именно этот комплекс».

Тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гиревой спорт – это и многое другое объединяет в себе кроссфит. Проще говоря: всё в одном. Только вот это всё необходимо выполнять с высокой интенсивностью. 

«Для нас кроссфит – это что-то новое, непривычное, – признался заместитель начальника ЦУКС ГУ МЧС России по РСО-Алания Маским Исаев. – Это было наше первое занятие, которое познакомило с принципиально новой системой общей физической подготовки. Система своеобразна, но при этом весьма интересна, а к тому же, думаю, и достаточно эффективна».

Как отмечают специалисты, занятия кроссфитом развивают у спортсмена работоспособность, выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию и точность. Они требуют предельной концентрации. Для сотрудников МЧС Захар Марзоев подобрал не самый сложный комплекс. Но даже на его выполнение ушло много сил и энергии.

«Пробовать себя в чём-то новом всегда интересно, – рассказывает заместитель начальника отдела организации оперативной службы – начальник дежурной смены ЦУКС ГУ МЧС России по РСО-Алания Андрей Зотов. – А тут ещё и само направление интересное. Мне понравилось. Комплекс силовых упражнений, который необходимо выполнять  с особой интенсивностью, достаточно сложен, но результативен. Уверен, пара тренировок для адаптации и программу можно будет усложнять».

Бойцовский клуб «Аланы» первым в Осетии стал обучать кроссфиту. Желающих заняться именно этим комплексом упражнений становится всё больше. Сотрудники ЦУКСа Северной Осетии свои силы уже попробовали.